Séances de relaxation aux Corvées les yys depuis octobre 2022 et Episol à Illiers Combray
Tous les 15 jours, le jeudi à 18h30, gratuitement, j'anime 30mn de relaxation,
dans la petite salle qui fut autrefois la classe de mon mari.
30mn de pleine présence à notre respiration, profonde, lente, paresseuse afin d'obtenir un relâchement de tout notre corps physique et mental.
Je termine par quelques sons aux bols tibétains pour ramener ce qu'il faut d'énergie pour terminer la journée.
Ces séances sont également assurées auprès des bénéficiaires de l'association Episol d'Illiers Combray afin de leur faire découvrir, puis rendre abordable cette pratique de respiration qui est la base de notre bien être.
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